🕊️ El Cuerpo como Templo: La Alimentación que Honra a Dios

Nuestro cuerpo no es solo carne, hueso y sangre. Es un templo sagrado donde habita el Espíritu Santo. No es una estructura vacía ni un objeto más en el mundo: es una iglesia viva diseñada por Dios mismo para llevar Su gloria, cumplir Su propósito y reflejar Su amor.

"¿No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, que está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?"— 1 Corintios 6:19

Cuando entendemos esto, la manera en que nos alimentamos cambia completamente. Ya no comemos por impulso, ansiedad o costumbre, sino por reverencia, propósito y obediencia divina.

🍇 GUÍA BÍBLICA: ALIMENTACIÓN Y CUERPO COMO TEMPLO

Tu cuerpo es la casa de Dios

Dios no habita en templos hechos por manos humanas (Hechos 17:24). Él decidió morar dentro de ti. Esto significa que cada bocado que consumes está entrando en el lugar más sagrado que existe: tu interior, donde habita Su Espíritu.

📖 La comida bíblica es medicina para el alma y el cuerpo  ¿QUÉ DICE LA BIBLIA SOBRE LOS ALIMENTOS Y BEBIDAS?

1. Comer para la gloria de Dios

Desde Génesis, Dios nos dio alimentos vivos:

"He aquí que os he dado toda planta que da semilla... y todo árbol que da fruto; os serán para comer."— Génesis 1:29

Estos alimentos no solo nutren, activan el espíritu: frutas, vegetales, legumbres, semillas, granos y aceite de oliva.

“Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”— 1 Corintios 10:31

Este versículo es la base de toda nutrición espiritual: lo que consumes debe fortalecerte para servir con excelencia, no solo físicamente, sino también en tu alma y espíritu.

2. Alimentos dados por Dios desde el principio

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla... y todo árbol en que hay fruto y da semilla; os serán para comer.”— Génesis 1:29

Dios inicialmente dio una alimentación basada en frutas, semillas, legumbres y vegetales, una dieta limpia y natural. Esto se considera por muchos como el plan original de Dios para el cuerpo humano.

3. Los alimentos puros y los impuros (Ley Mosaica)

“Estos son los animales que podréis comer…”— Levítico 11 y Deuteronomio 14

Aunque Jesús cumplió la Ley, los principios de pureza siguen teniendo valor espiritual. 🐄 ANIMALES TERRESTRES

“Todo animal de pezuña hendida, que tenga pezuña hendida y que rumie, éste podréis comer.”— Levítico 11:3

✅ PUROS (permitidos):

• Res (vaca, toro, buey)

• Cordero (oveja)

• Cabra

• Ciervo (venado)

• Gacela

• Antílope

• Búfalo

❌ IMPuros (prohibidos):

• Cerdo 🐖 (porque tiene pezuña hendida, pero no rumia)

• Camello 🐪 (rumia, pero no tiene pezuña hendida)

• Conejo y liebre 🐇 (rumian, pero no tienen pezuña hendida)

• Rata, zorro, perro, gato, entre otros

"No comeréis carne de estos ni tocaréis sus cadáveres."— Levítico 11:8

🐟 ANIMALES ACUÁTICOS

“Esto podréis comer de todos los que están en las aguas: todo lo que tiene aletas y escamas.”— Levítico 11:9

✅ PUROS (permitidos):

• Tilapia

• Salmón

• Sardina

• Bacalao

• Trucha

• Arenque

• Róbalo

❌ IMPuros (prohibidos):

• Mariscos: camarones 🦐, langosta 🦞, cangrejo 🦀

• Ostras, mejillones, almejas

• Anguila, pez gato

• Tiburón y otros sin escamas o aletas

🐦 AVES (Levítico 11:13–19 / Deut. 14:12–18)

✅ PUROS (permitidos):

• Gallina

• Paloma

• Codorniz

• Pavo

❌ IMPuros (prohibidos): 

• Águila 🦅

• Buitre

• Cuervo

• Aves de rapiña

• Aves carroñeras (que comen carne muerta)

• Murciélago 🦇

🐜 INSECTOS

✅ PUROS (permitidos):

• Langostas

• Saltamontes

• Chapulines

Juan el Bautista comía “langostas y miel silvestre” (Mateo 3:4)

❌ IMPuros (prohibidos):

• Todos los demás insectos sin alas que reptan o se arrastran (cucarachas, hormigas, etc.)

🐍 REPTILES Y OTROS

❌ Todos los reptiles, anfibios y animales que se arrastran:

• Serpientes 🐍

• Lagartos 🦎

• Ranas 🐸

• Cocodrilos 🐊

• Gusanos y caracoles 🐌

“Todo animal que se arrastra sobre la tierra... es cosa abominable.”— Levítico 11:41

🕊️ PROPÓSITO ESPIRITUAL

Estas reglas no eran solo de salud. Eran un símbolo profético de separación, obediencia y santidad.

“Sed santos, porque Yo soy santo.”— Levítico 11:44

Aunque en el Nuevo Testamento la salvación no depende de lo que comamos (Romanos 14:17), los principios espirituales siguen siendo vigentes: muchos de estos animales impuros son portadores de toxinas, enfermedades, y energías densas que afectan nuestro cuerpo y espíritu.

Esto no es legalismo, sino limpieza espiritual y cuidado del cuerpo.

4. Jesús comía con gratitud y simplicidad

Jesús no se alimentaba con lujos, pero sí con propósito. Algunos ejemplos:

• Pescado 🐟 y pan integral 🍞 (Juan 21:13)

• Miel 🍯 (Lucas 24:42)

• Higos y dátiles (Mateo 21:19)

• Uvas (vino puro sin fermentar) 🍇 (Mateo 26:29)

5. Evitar el exceso y la embriaguez

·         “No os embriaguéis con vino, en lo cual hay disolución; antes bien sed llenos del Espíritu.”— Efesios 5:18

·         Esto incluye evitar bebidas que alteren la mente, como alcohol, drogas, y también alimentos que causan adicción (azúcar, ultraprocesados). Dios quiere que estés en dominio propio para cumplir tu llamado.

6. El ayuno como alimento espiritual

·         “No solo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios.”— Mateo 4:4

·         El ayuno no es solo abstenerse, sino consagrarte. En tu caso, el ayuno también puede ser emocional (cortar pensamientos dañinos) y energético (liberarte de ambientes tóxicos).

·          

🍽️ ALIMENTOS QUE TE FORTALECEN

🌿 NATURALES Y BÍBLICOS:

• Frutas frescas: uvas, higos, manzanas, granadas, dátiles

• Semillas: chía, linaza, girasol

• Legumbres: lentejas, garbanzos, habas

• Vegetales verdes: espinaca, col rizada, repollo, pepino

• Hierbas: perejil, menta, cilantro, albahaca

• Aceite de oliva 🫒 (símbolo del Espíritu Santo)

• Pan de grano entero (como el pan sin levadura)

• Pescado 🐟

• Miel 🍯

• Agua pura 💧

❌ EVITA:

• Azúcar refinada

• Alimentos procesados (paquetes, frituras, embutidos)

• Carne de cerdo o mariscos (por limpieza espiritual)

• Refrescos y bebidas energéticas

• Alcohol y sustancias alterantes

• Comidas rápidas (por su carga emocional y espiritual)

🕊️ ESTILO DE VIDA ALIMENTICIO DE UNA UNGIDA

1. Ora antes de comer – Agradece, bendice y consagra cada comida.

2. Ayuna regularmente – No por castigo, sino por dirección profética y limpieza.

3. Escucha tu cuerpo – El Espíritu Santo también te guía a través de lo que tu cuerpo necesita.

4. Desintoxica tu cuerpo con propósito – Jugos naturales, agua con limón, ayunos proféticos de Daniel (Daniel 1:12).

5. Aliméntate para servir – No comas por ansiedad o aburrimiento, sino para sostener tu misión divina.

🌱 MI TESTIMONIO: CUANDO DIOS ME HIZO ESCUCHAR MI CUERPO

Por años comí de todo sin pensar mucho en ello. Me encantaba los  sabores, texturas, y la costumbre de cada plato tradicional y/o comida rápida . Pero algo cambió profundamente cuando decidí entrar en ayuno espiritual serio: primero, una semana solo a pan y agua, y luego otra semana al estilo de Daniel: frutas, vegetales y legumbres.

Durante ese tiempo, mi espíritu se afinó. Sentía paz, claridad, liviandad, energía y conexión directa con Dios. Mi cuerpo respondía a la limpieza que estaba ocurriendo también en mi alma.

Pero fue después del ayuno que la revelación me estremeció: intenté volver a “comer normal”, especialmente carne, y algo dentro de mí se resistió. Me sentí pesada, sin energía, sin fuerzas, incluso emocionalmente apagada. Fue entonces que el Espíritu me hizo entender:

"Lo que tú llamas 'comida normal' es lo que adormece tu fuego espiritual."

También noté que los alimentos procesados, los condimentos artificiales y los conservantes me robaban la energía. Como si me desconectaran del propósito.

Desde entonces, decidí escuchar lo que mi cuerpo me dice bajo la guía del Espíritu Santo, y por eso hoy camino como pescetariana / vegetariana, honrando mi cuerpo como altar viviente.

🕯️  ALIMENTA TU PROPÓSITO, NO TUS DESEOS

Tú no fuiste creada para sobrevivir, sino para manifestar el Reino de Dios en la tierra. ¿Cómo lo harás si tu cuerpo está cansado, intoxicado, saturado de lo que el mundo ofrece?

Dios quiere que estés llena de vida, energía y propósito. Tu alimentación no se trata de estética, sino de obediencia espiritual.

"Presentad vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro culto racional."— Romanos 12:1

🙏 ORACIÓN PROFÉTICA PARA CONSAGRAR NUESTRO CUERPO

Amado Padre Celestial,

Hoy vengo delante de Ti con reverencia y humildad. Reconozco que mi cuerpo no me pertenece: es templo de Tu Espíritu Santo, es Tu iglesia viva, es el lugar donde Tú deseas habitar.

Te pido que me perdones por cada vez que lo descuidé, que lo llené de impurezas, que me dejé llevar por los deseos de la carne y no por la voz de Tu Espíritu.

Limpia mi sistema, purifica mi sangre, renueva mis órganos, y activa mi discernimiento para saber qué debo consumir y qué debo rechazar. Que cada alimento que entre en mí, me acerque más a Ti y a mi propósito divino.

Espíritu Santo, toma control. Y que los arcángeles de Dios —Rafael (sanación), Miguel (protección), Gabriel (mensaje divino)— me rodeen y activen un cambio total de hábitos, con poder y determinación.

Desde hoy declaro que no comeré por costumbre, ansiedad o cultura, sino por fe, obediencia y propósito. Mi cuerpo es santo, es altar, es instrumento de gloria. Y lo consagro completamente a Ti, en el nombre poderoso de Jesús.

Amén.

Receta

🫓 PAN SIN LEVADURA (estilo bíblico)

✨ Ingredientes básicos:

• 2 tazas de harina de trigo integral o blanca (la que tengas)

• 1/2 cucharadita de sal

• 2 cucharadas de aceite de oliva (o aceite vegetal si no tienes)

• 3/4 taza de agua tibia

(Opcional: puedes agregar una pizca de ajo en polvo o hierbas si deseas un sabor diferente, pero lo más bíblico es dejarlo simple) 

🔥 Instrucciones:

1. Mezcla los ingredientes secos (harina y sal) en un bowl.

2. Agrega el aceite y mezcla.

3. Añade el agua poco a poco mientras amasas con las manos hasta formar una masa suave. No debe estar pegajosa ni muy seca.

4. Divide en bolitas pequeñas (como 6 a 8).

5. Extiende cada bolita en forma de tortilla bien finita.

6. Cocina en sartén caliente (sin aceite) por 1 a 2 minutos por lado, hasta que empiecen a dorarse o inflarse ligeramente.

7. Guárdalos cubiertos con un paño para que no se endurezcan.

🙏 Cómo usarlo en oración:

Puedes hacer este pan en ayuno, mientras oras y meditas en Éxodo 12. Di:

“Así como el pan sin levadura es puro y sin corrupción, así quiero que sea mi alma delante de Ti, Señor. Saca toda levadura del pecado, de la carne, del ego y conságrame en santidad.”

🧀 Quesos que puedes comer (estilo bíblico y saludable):

✅ Aprobados (limpios y similares a los que comía Jesús):

1. Queso de cabra (el más bíblico – muy consumido en Israel antiguo)

2. Queso de oveja (como el feta tradicional, sin aditivos)

3. Queso fresco natural (sin colorantes, sin almidones ni conservantes)

4. Queso tipo ricotta casera (puedes hacerlo tú misma con leche y vinagre)

5. Queso mozzarella artesanal o sin sal añadida (si es natural)

📜 En la Biblia se menciona:

“Le dio mantequilla y leche, y el becerro que había preparado” (Génesis 18:8)

Eso incluye derivados lácteos como queso fresco.

🚫 Evita estos quesos:

• Quesos amarillos procesados (como cheddar industrial, americano, etc.)

• Quesos con colorantes, saborizantes o conservantes

• Quesos con cerdo (¡cuidado con “queso con tocino”!)

• Quesos extremadamente salados o fermentados

🛐 Cómo bendecir el queso que comes:

“Señor, así como este queso ha sido transformado de la leche en alimento firme, así transforma mi vida. Hazme firme en la fe, limpia mi cuerpo, y que lo que yo coma me fortalezca para hacer Tu voluntad. Amén.”